Favoriser la coopération et l'intelligence collective
Formation de La Tisseuse, inspirée d'Animacoop pour Unitoit
Ressources partagées
Respectons le droit d'auteur, ne partageons que les ressources en CC by SA (car cette formation est payante) et partageons nos productions sous cette licence :)
En savoir plus sur les licences Creative Common.
Apport de contenu : Du dictateur bienveillant au créateur fossoyeur
Apport de contenu : Du dictateur bienveillant au créateur fossoyeur
Description de la ressource
S'il est normal que l'animateur assume un côté "dictateur bienveillant" lorsque le groupe/projet est au stade "enfant (voir la fiche "maturité des groupes"), cette posture doit s'atténuer au fil du temps sous peine de se transformer en "fondateur-fossoyeur" : c'est à dire la personne, souvent charismatique et visionnaire, qui a rendu le groupe/projet tellement dépendante d'elle que tout s'écroule le jour où cette personne part.
Comment ?
ne pas résoudre les problèmes avant qu'ils soient visibles
faire des propositions ambigues
En intention, le coordonnateur·rice prévoit dès le début les objectifs, les résultats à atteindre, le déroulement du projet, le calendrier, le budget... c'est la méthodologie de projet traditionnelle.
En attention, l'animateur·rice
crée des situations coopératives (faire se rencontrer les personnes, faire en sorte qu'elles se présentent, qu'elles puissent échanger...),
doit faire émerger les besoins collectifs
doit être ensuite réactif·ive pour que ce qui a émergé de la situation coopérative puisse déboucher sur des projets, des actions, du travail coopératif
C'est la méthodologie de projet coopératif
L'animateur·rice doit apprendre à...
mettre ses idées de côté
privilégier l'écoute et l'observation
être concentré·e sur le processus plutôt que sur le résultat
Type de ressource
Apport de contenu
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
14 décembre
Auteurice et licence de la ressource
CC by SA Interpole
Apport de contenu : gérer les opportunités, créer de l'abondance
Apport de contenu : gérer les opportunités, créer de l'abondance
Description de la ressource
La gestion de projet classique s'appuie sur la plannification. On fonctionne comme ça dans une situation de ressources rares et ça marche bien dans un monde prévisible.
Aujourd'hui y a des chances pour que, entrele moment où le projet est imaginé et celui où il est réalisé, les choses aient bougé. Donc si on a pensé "a priori" on doit s'adapter face aux imprévus.
Prévoir prend du temps et de l'énergie, pour finalement devoir tout repenser en route.
Dans un contexte imprévisible, on pourrait créer un terreau fertile aux possibilités, penser une abondance des idées.
On teste plusieurs idées, de façon légère pour retenir les bonnes idées. On résonne donc "a posteriori".
Voir le fiche détaillée
Type de ressource
Apport de contenu
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
14 décembre
Auteurice et licence de la ressource
CC By SA Jean-Michel Cornu
Stade enfant : c'est avant tout l'animateur-ice qui prend les initiatives (on parle alors de "dictateur bienveillant"). l'animateurice crie "je fais tout".
Stade adolescent : Certains cherchent alors à prendre des initiatives et cela se fait au début contre l'animateur-ice. l'animateurice crie "ils font n'importe quoi".
Stade adulte : Suffisamment de membres se sont appropriés le groupe et sont même prêts à le défendre. l'animateurice crie "je ne sers plus à rien". Ielle peut continuer à avoir un rôle important : historique du projet et/ou ambassadeurice du projet (parce que le nom de la personne est associée au projet).
Apport de contenu : les 12 travaux de l'implication
Apport de contenu : les 12 travaux de l'implication
Description de la ressource
Apport de contenu et méthode d'animation permettant :
- de comprendre les différents niveaux d'implication, notamment en fonction de la taille de son groupe
- les actions à mettre en place pour favoriser l'implication et l'oxygénation du groupe
Type de ressource
Apport de contenu
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
15 décembre
Auteurice et licence de la ressource
CC by SA JM Cornu, JEff Rochas Parrot
Apport de contenu : Les différents niveaux de prise de décision
Apport de contenu : Les différents niveaux de prise de décision
Description de la ressource
Synthèse des apports partagés au fur et à mesure du dessin:
Il existe deux manières stéréotypées de prendre les décisions :
- seul : une personne décide de tout, tout le temps
- tous ensemble : toutes les décisions se prennent tous ensemble, et en plus tout le monde doit être d'accord
Ces deux façons de faire "extrêmes" quand elles sont uniques et systématiques entrainent plusieurs risques, similaires :
- engorgement, trop de décisions à prendre si sujets complexes, entrainant de l'inertie ou de l'absence de décision
- épuisement de la personne qui décide ou du groupe complet
- perte de capacité d'agir car pas de décision prise et/ou plus le temps pour les mettre en oeuvre
- risque de prise d'iniative non transparente, décision "sous le manteau" pour faire malgré tout avancer le projet
- perte de sens, de motivation
- désimplication, fuite
- décisions prises pas forcément adaptées ou efficientes ( pas d'intelligence collective car groupe non sollicité dans le 1er cas, risque de groupe "mouton" sans divergence dans le second cas)
...pouvant aller jusqu'à entrainer la fin du groupe !
Il semble donc plus pertinent de varier les modes de décisions en fonction du contexte et de distribuer le pouvoir de décision entre :
- l'ensemble du groupe : l'entreprise, l'association, le collectif, le réseau, la famille...
- des entités "thématiques" faisant partie du groupe et ayant un objectif commun : cercles de rôle, groupes de travail, équipes projet, ...
- les individus eux-mêmes
Dans ce cas le groupe ne décide pas de tout, mais se met d'accord sur qui est légitime pour décider de quoi.
A ces différents niveaux de légitimité s'ajoutent les manières de prendre une décision.
Le choix du mode de prise de décision peut se faire en analysant plusieurs critères tels que :
- Qui est impacté par la décision ?
- La décision est'elle urgente ?
- La décision est'elle importante en termes de conséquences pour le projet, sur le budget, le fonctionnement etc.?
- La décision est'elle réversible ?
- Suis-je expert.e et compétent.e pour prendre cette décision ?
- Quelles sont les modalités possibles pour la prise de décision : temps dispo, en présence possible ? en asynchrone possible ? taille du groupe qui décide?
- est'il important que la responsabilité de cette décision soit partagée et à quelle echelle (au niveau du groupe de travail ? du service ? du CA ?)
Les principaux modes de décisions, en allant d'une décision peu impactante, urgente, réversible, dont je suis expert et pour laquelle il n'est pas nécessaire que la responsabilité soit partagée, jusqu'à une décision très impactante pour le groupe, non urgente, sur laquelle il sera difficile de revenir en arrière et pour laquelle la responsabilité doit être partagée sont :
- la prise de décision "autoritaire" : je décide, en tant qu'individu ou groupe d'individus légitime.
Sujets adaptés : sujets délimités dans le cadre de mon rôle et de mon expertise et/ou ne concernant que moi
Exemple : Pour une association qui organiserait une fête de la bière, la personne chargée de la communication sur les réseaux sociaux peut décider du détail de son post (mots choisis, émoticônes, choix de la photo, heure d'envoi du post...)sur la base des informations fournies. De même cette personne pourra choisir de l'heure à laquelle elle pourra prendre sa pause.
- la sollicitation d'avis: je décide en tant qu'individu ou de groupe d'individus légitimes mais je sollicite des avis pour m'inspirer et m'aider dans ma décision.
Sujets daptés : décisions nécessitant l'avis d'experts extérieurs, d'usagers, de clients, d'utilisateurs concernés par la décision.
Exemple : Pour l'association qui organise la fête de la bière, le groupe logistique doit choisir entre écocups et verres plastiques. Après avoir demandé des devis, ils consultent en interne la personne chargée du budget et en externe une asso organisant ce type d'évènements avant de se décider.
- le vote: l'ensemble des personnes légitimes peuvent donner leur avis et la décision est prise en fonction des résultats du vote. Attention, ces résultats peuvent être très différents selon le type de vote et de dépouillement: à la majorité, cumulatif, bordat, jugement majoritaire etc.
Sujets adaptés : tout sujet dont le vote est précisé dans les statuts. Le vote est également interessant pour récolter les avis du groupe avant de prendre une décision.
Exemple : Pour l'association le budget annuel pourra être voté à la majorité si cela est indiqué dans les statuts. Elle pourrait également utiliser un jugement majoritaire pour l'élection de la personne assurant la présidence.
En consultation d'avis, le groupe chargé de la programmation des groupes de musique pourrait récolter les préférences de l'ensemble des bénévoles par jugement majoritaire avant de faire son choix.
- la décision par consentement : la décision est validée si aucun des membres n'est contre. Les objections sont légitimes s'il ne s'agit pas de préférences mais de freins forts à son implication ou d'un risque pour le projet ou le groupe.
Sujets adaptés : toutes les décisions liées au fonctionnement, au cadre, aux outils, aux modes d'organisation, aux décisions stratégiques etc.
Exemple : L'association pourrait valider collectivement ses accords de groupe : voir la fiche méthode des accords de groupe.
Voir la méthode de la prise de décision : https://interpole.xyz/?LaPriseDeDecisionParConsentement
Deux méthodes rapides de prises de décision par consentement :
- chez les pompiers : un bouton rouge permet d'arrêter les manoeuvres, dans des cas vitaux et important (ex: je suis sur le terrain et je vois une bouteil de gaz, c'est vital d'arrêter les opérations)
- avec les gestes "pouce levémain platepouce baissé" pour évaluer rapidement s'il y a des objections ou s'il est possible de valider la décision
- la décision par concordance : la décision est validée si elle se rapproche suffisamment de la satisfaction de tous, l'idéal étant que tout le monde soit complètement pour. Mais cela est'il possible ?
Sujets adaptés : la raison d'être du groupe, le "pourquoi" de l'existance du groupe
Exemple : dans le cas de notre association, pour favoriser la mobilisation et l'implication il sera pertinent que tout le monde soit en accord avec l'ADN de l'association, ex: mettre en valeur les brasseries locales lors d'un évènement convivial annuel.
Il est également important de savoir "ne pas décider" :
- quand ce n'est pas le moment : manque d'éléments, besoin d'y réfléchir, manque de maturité, fatigue etc. Il vaut mieux reporter
- pour faire confiance à priori et faciliter la capacité d'agir en passant de "On ne fait que ce qui est décidé" à "Tout ce qui n'est pas interdit est autorisé" afin de décider le moins souvent possible en adaptant le cadre en fonction des besoins réels.
Description de la ressourceBilan de la 1ère journée
J'aurai mis 10/10 si
- je m'étais sentie plus dynamique
- si j'étais arrivée avec moins d'appriori, moins anxieuse
- j'avais été plus en forme en début d'après-midi
- j'avais la certitude de pouvoir retrouver mot pour mot les contenus et pouvoir creuser derrière
- il n'y avait pas eu de temps de transmission descendant
- gestion du temps et sur la fin un peu rapide
Je mets 10/10 parce que
- la tarte aux poireaux et le plat de Romain
- j'ai appris plein de trucs
- je me sentais moins concernée mais je suis suprise que la coopération est dans tout ce qu'on fait et ça m'aide à gérer ma place dans les groupes dans lesquels je suis
- je repars de cette journée bien nourri avec des outils et des éléments nouveaux
- beaucoup de nouveaux prismes pour découvrir des notions connues, vécues et appréhender différemment
- plein de choses super en pédagogie active, expérimenter des choses, animer sous ce format
- les temps de débrieff très enrichissants avec beaucoup d'idées
Description de la ressourceBilan de la 2ème journée.
Comment je me sens
- fatiguée mais enthousiaste pour continuer
-hyper connectée avec mon groupe
-Nourri par les apports et les liens qui se sont crées dans le groupe
- Plutôt bien, enrichie, sereine (alors que je suis arrivée plutôt fatiguée et confuse ce matin)
Ce que je retiens
- les brises glaces et les 12 travaux de l'implication
-les méthodes claires et ludiques à adapter à toute situation (pro, perso, sportif etc.)
-les 12 travaux de l'implication
- ne pas hésiter à s'appuyer sur des outils et bien préparer ses animations (bravo Laure) - l'intelligence collective facilite vraiment la mise en oeuvre d'actions, de projets, de process
Ce que je suggère
- faire connaitre ces outils à un maximum de personnes
- d'utiliser la plateforme ainsi que les outils qu'elle comporte pour créer du lien avec les autres membres de la structure
- Expérimenter le plus possible en interne
Type de ressource
Production lors de la formation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
15 décembre
Auteurice et licence de la ressource
Equipe d'Unitoit
Description de la ressource
Framasoft, c’est une association d’éducation populaire, un groupe d’ami·es convaincu·es qu’un monde numérique émancipateur est possible, persuadé·es qu’il adviendra grâce à des actions concrètes sur le terrain et en ligne avec vous et pour vous !
Méthode : Analyse de ses comportements et posture du faire-ensemble
Méthode : Analyse de ses comportements et posture du faire-ensemble
Description de la ressource
En sous groupe, chacun consulte les fiches personna pour analyser individuellement ses comportements.
S'en suit un accélérateur de projet pour faire évoluer ses compétences.
Un partage authentique au groupe permet de mieux connaître chaque membre, d'adapter les pratiques de groupes et d'augmenter la confiance en chacun.
Type de ressource
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
21 mars
Auteurice et licence de la ressource
CC by SA Animacoop
Méthode : Arpentage autour de la Gouvernance Partagée
Méthode : Arpentage autour de la Gouvernance Partagée
Description de la ressource
l’arpentage consiste à découper un ouvrage réel ou virtuel, se repartir la lecture des sous-parties puis de confronter les différentes compréhensions pour faire émerger une appropriation collective.
Déroulé détaillé :
5 min : explication de la consigne, formation de 2 groupes et mise en place
En sous-groupe :
15 min : partage des ressources et découverte individuelle
15 min : mise en commun et échanges
30 min : synthèse des apprentissages et préparation de la présentation
15 min : pause
En groupe complet
20 min : Mise en commun : Présentation + questions-réponses (10 min/groupe)
Méthode : Bilan avec "Poubelle, Téléphone, Valise, Frigo"
Méthode : Bilan avec "Poubelle, Téléphone, Valise, Frigo"
Description de la ressource
L'animateurice dessine 4 symboles et demande aux participants de donner leur impression pour chacun de ces items :
- Valise : ce que je garde précieusement et emporte partout avec moi
- Frigo : ce que je mets au frais pour plus tard
- Téléphone : ce que je vais partager, diffuser autour de moi
- Poubelle : ce que je jette
Description de la ressource
Les 3C : Conserver – Cesser – Créer est un outil de rétrospective qui aide à identifier, en lien avec l’objectif visé, ce qui fonctionne bien et qu’on doit conserver, ce qui fonctionne moins bien et qu’il faut cesser/modifier ou ce qui n’existe pas et qu’il faut créer.
Type de ressource
Méthode d'animation
Auteurice et licence de la ressource
CC by SA Métacartes
Méthode : Bilan avec les 3C Conserver - Cesser - Créer
Méthode : Bilan avec les 3C Conserver - Cesser - Créer
Description de la ressource
Grille d’évaluation pour améliorer le fonctionnement d’un groupe.
1. Question: Considérant la situation actuelle et où nous voulons aller ensemble, que souhaitons-nous:
– Conserver/bonifier? (fonctionne bien et doit toujours être là dans l’avenir)
– Cesser/modifier? (a été pertinent mais l’est moins ou ne l’est plus dans le contexte actuel)
– Créer? (manque actuellement et dont on doit se doter pour atteindre nos objectifs partagés)
2. Discussion/identification des terrains communs
3. Validation
Type de ressource
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
16 janvier
Auteurice et licence de la ressource
CC by SA Métacartes
Description de la ressource
Animation dynamique pour faire des bilans et récolter les retours.
- sur un papier, écrivez 1 phrase ou 1 mot qui résume votre état d’esprit en cette fin de réunion, de journée
- échangez votre papier avec quelqu’un d’autre au hasard, mélangez les papiers
- Formez un binôme avec votre voisin.e. Lisez les mots ou les phrases de vos deux vos 2 papiers et attribuez des points sur à chaque papier
Sachant que 0 point signifie « je ne suis pas d’accord avec cette affirmation » et 7 points signifie « je suis d’accord avec cette affirmation ».
Sachant que la somme des points des 2 cartons doit faire 7. Ce qui veut dire que le 1er carton peut avoir 1 point et le 2nd, 6 points parce que 1 + 6 = 7 points. Ou bien le 1er carton peut avoir 3 points et le 2nd, 4 points parce que 3+4 = 7 points.
- Au bout de 5 tours (ou moins selon le tps) faites les totaux de chaque papier et partager le contenus des 3 papiers ayant le plus de points
Type de ressource
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
15 janvier
Auteurice et licence de la ressource
ACD by Espelia
Description de la ressource
En lien, la fiche méthode du brise-glace d'interconnaissance "diagramme avec les pieds" qui fait se déplacer dans l'espace pour se connaitre
Et sinon la liste des questions que l'on a utilisées en début de formation :
Placement en ligne en fonction de notre nom de famille de A à Z
Carte d'où je suis partie ce matin
Date d'arrivée à OSV
Réseau en mettant un lien entre vous et les personnes présentent que vous connaissez déjà (+ explication de votre métier et du lien avec cette personne)
Abscisse et ordonnée : compétences en Outils numériques et Intelligence collective
Description de la ressource
On dit qu’en Nouvelle Calédonie, quand deux personnes se croisent elles échangent plus facilement en posant deux questions:
– D’où viens tu ?
– Où vas tu ?
1. Se mettre en binôme.
2. Poser la première question à la personne en face, écouter la réponse puis y répondre soi-même.
3. Faire la même chose avec la deuxième question.
Type de ressource
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
16 janvier
Auteurice et licence de la ressource
CC by SA Métacartes
Description de la ressource
Résumé de la méthode :
On positionne des chaises 2 par 2 !
Chacun tire au sort une question (préalablement imprimées)
L'une des 2 personnes du binome a 1min30 pour répondre à sa question , l'autre écoute.
On inverse pour la minute 30 suivante.
On peut changer de question et de binome.
Méthode : Energizer "le sparadrap du capitaine Haddock"
Méthode : Energizer "le sparadrap du capitaine Haddock"
Description de la ressource
Un animateur demande aux personnes de l'assemblée de se mettre dans la peau du capitaine Hadock dans Vol 714 pour Sydney d'Hergé, qui cherche à se débarrasser d'un morceau de sparadrap. L'idée est de se détendre et de se dynamiser en faisant bouger diverses parties de son corps tout en se vidant la tête en focalisant son esprit sur une histoire burlesque.
Débrief de la méthode :
Très sympa et dynamique
Bonne animation de Nina qui donne envie de la suivre
Mets en mouvement
Adapté en extérieur
Vigilance sur le cadre, vérifier que les participant.es n'ont pas de soucis à être vus
Timing et objectifs espectés
Type de ressource
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
21 mars
Auteurice et licence de la ressource
CC by SA Vincent Gicquel
Description de la ressource
Format de réflexion et de bonification en sous-groupe, adaptée dans le cadre d'Animacoop pour le process d'idéation des POPs
10 min : explication du principe des POPs dont montrer où sont les POPs
5 min : explication du déroulé + faire 2 groupe de 3 personnes
5 min : reflexion individuelle, idées de sujet 1 idée par feuille max 3 idées
10 min : partage de ces idées au groupe et choix de 3 max sujets par groupe
Lancement des 3 boulettes à l’autre table
10 min : prise de connaissance, discussion, questions de clarification et bonification ou proposition de reformulation
Lancement des 3 boulettes à la table de départ
10 min : reformulation claire des propositions de sujets en tenant compte des questions et demandes de clarifications
5 min : lecture des 6 sujets « bonifiés »
Type de ressource
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
15 janvier
Auteurice et licence de la ressource
CC BY SA Communagir
Description de la ressourceÉtape 0 : préparation (5 min.)
Au début de la rencontre, le groupe doit choisir :
un·e exposant·e, qui présente sa situation-problème : il est conseillé qu'elle prépare sa question en amont à partir de sa réflexion sur ce qu’elle vit comme difficulté dans sa pratique professionnelle.
un·e animateur·trice : gardien·ne de la méthode, du timing, assure le bon déroulement.
un·e secrétaire qui prendra les notes (ou fonction partagée sur pad)
Étape 1 : exposé de la problématique ou de la situation (5 min)
La personne qui a accepté de soumettre son problème expose le plus clairement possible la situation et son contexte. Elle exprime ensuite la façon dont elle définit le problème. Les autres membres de l’équipe écoutent. Cette étape se termine de la part de l'exposant par : (je souhaite que le groupe m'aide à...)
Étape 2 : clarification de la problématique (5 min)
Les membres du groupe formulent les questions pour bien cerner la situation. Ils·elles doivent, à cette étape, s’en tenir à des questions d’information factuelle (meilleure compréhension du contexte par exemple). La personne qui a exposé sa situation apporte les précisions ensuite.
Étape 3 : contrat - reformulation de la question (1 min)
La personne qui a exposé sa situation précise clairement ce qu’elle attend des autres membres du groupe. (je voudrais que le groupe m'aide à ....)
Étape 4 : réactions, commentaires, suggestions (20- 30 min)
Les autres membres du groupe interviennent : donnent leurs impressions, réactions, interprétations... Ils proposent une façon de voir autrement la situation. Ils·elles peuvent faire des suggestions pratiques ou donner des conseils. La personne qui a exposé sa situation écoute et s'engage à ne pas intervenir. Elle a tout intérêt à noter par écrit ce qui lui paraît pertinent de retenir.
Conseil : si la personne qui a exposé se met un peu en retrait pour éviter les échanges de regards avec un des membres du groupe ça favorise la communication au sein du groupe.
Étape 5 : Synthèse et plan d’action (5–10 min)
La personne qui a exposé sa situation prend quelques instants pour finaliser en mini plan d'action des remarques exprimées par les membres du groupe (une synthèse personnelle de ce qu’elle retient). Pendant ce temps , les autres participant·e·s notent les idées et remarques qui peuvent leur être utiles dans leurs projets (idées transversales etc)
Après ce temps d'écriture, la personne qui a exposé sa situation présente son plan d'action, indique la façon dont elle entend donner des suites. Les autres membres du groupe n’ont pas à discuter des choix de la personne ou de son plan d’action ; ils·elles se comportent plutôt comme des témoins du cheminement de cette personne ; ils·elles peuvent exprimer leur soutien et leur encouragement.
Étape 6 : Évaluation et intégration des apprentissages, vécu (5 -10 min)
Pour fermer correctement la rencontre, il convient de faire un retour sur ce qui s’est passé. La personne qui a demandé de l’aide peut exprimer son vécu ; le groupe peut évaluer sa façon de procéder et, au besoin, y apporter des correctifs pour la prochaine rencontre. Il est conseillé de prendre quelques minutes pour noter individuellement ce que chacun retient de cette rencontre.
Conseils de mise en œuvre et pièges à éviter Pour assurer le succès d’une telle démarche, l'animateur·trice rappelle les règles. Les participant·e·s apportent leur aide dans un esprit bienveillant et sans "juger". Cet exercice requiert de la part des utilisateurs·trices une attention aux autres. Ne pas faire d'intervention trop longue.
L'outil fonctionne à partir de 5 participants.
Il est possible d'enchainer 2 accélérateurs de projets mais pas plus. Cependant cela reste plus confortable de les espacer.
Description de la ressource
Format d'interview qualitative permettant à chacun.e d'être pleinement dans son rôle (réflexion/réponse, écoute/question, prise de note/observation)
Les rôles sont tournant.
Fonction bien avec une grille d'entretien ou d'interview qui peut être co-construite avant l'entretien.
Type de ressource
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
14 décembre
Auteurice et licence de la ressource
CC by SA Interpole
Description de la ressource
Le rêve (environ 40 min):
Le rêve individuel : 5 min
- L'animateur.ice propose à chaque participant.e de fermer les yeux et de s'imaginer dans le futur (période à définir ensemble) par exemple à la fin de notre 3ème regroupement collectif, dans 1 an... Le projet, le collectif, le regroupement a été un succès, ils sont heureux et se concentre sur leurs ressentis et ce qui a fait qu'il.s/elle.s sont pleinement satisfait.es.
Le rêve collectif :20 à 30 min
- L'animateur.ice propose un tour de parole ou chacun.e peut successivement proposer un élément de son rêve. Si la personne n'a pas/plus d'idée elle peut passer son tour.
Réaliser autant de tour que de nouveaux éléments à ajouter au rêve.
L'animateur.ice prend en note les éléments du rêve.
Vivre le rêve : 5 min
- L'animateur.ice et un participant.e ou co-animateur.ice propose de se projeter dans le futur lors d'un moment collectif (à la fin du 3ème regroupement, lors d'une réunion collective dans un an...) et raconte au présent tout ce qui s'est bien passé.
La concrétisation du rêve :
Priorisation individuelle : 5 min
- L'animateur.ice propose à chaque participant.e de choisir les 3 éléments du rêve les plus important pour lui/elle en les notant sur 3 posti-it (1 pos-it = 1 idée)
Mise en commun: 10 à 20 min
- Les participant.es mettent en commun leurs idées, regroupent les idées similaires pour avoir une vision d'ensemble du plan d'actions.
Description de la ressource
Assigne aux participants des rôles/styles de réflexion différents, matérialisés par des chapeaux de différentes couleurs.
1. Présenter les chapeaux:
– blanc: neutralité
– rouge: critique émotionnelle
– noir: critique négative
– jaune: critique positive
– vert: créativité.
– bleu: organisation
2. Examiner un projet une idée:
– soit en invitant chaque participant à prendre un chapeau (et son rôle)
– soit en passant par des phases correspondant aux différents chapeaux.
Type de ressource
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
15 janvier
Auteurice et licence de la ressource
CC by SA Métacartes
Méthode : Passe ton idée à ton voisin ou ta voisine
Méthode : Passe ton idée à ton voisin ou ta voisine
Description de la ressource
Choisir en amont le sujet de la réflexion. Exemple : Quelles compétences et comportements développer pour favoriser la coopération ?
Demander aux participant.es de s'assoir en cercle avec une feuille de papier et un stylo.
1er tour :
Demander à chacun.e de noter une idée qui ne permet pas d' atteindre l'objectif
+ de donner un exemple en quelques mots
puis de passer la feuille à la personne à sa gauche
Par exemple "Notez un comportement ou une croyance qui empêche/limite la coopération"
Un comportement serait par exemple "être malpoli" les autres membres du groupe, une croyance serait par exemple de penser que l'on peut se "faire tout seul".
2ème tour
Demander à chacun.e de noter une idée qui permet d'atteindre l'objectif, en réponse à l'idée écrite
+ de donner un exemple en quelques mots
puis de passer la feuille à la personne à sa gauche
Par exemple : "Notez un comportement ou une croyance opposée à la première idée, qui favorise la coopération". Si le comportement limitant était "couper la parole", le comportement favorable pourrait être "laisser les autres personnes terminer leur idée avant d'intervenir"
3ème tour
Demander à chacun.e de noter une idée pour passer de l'état qui ne permet pas d'atteindre l'objectif (1ère idée) à l'état qui permet d'atteindre l'objectif (2ème idée), en réponse aux 2 idées écrites au dessus
Par exemple "Notez une idée d'expérience, de méthode, d'outil, de posture...facilitant le passage du comportement ou de la croyance limitant au comportemenbt ou à la croyance favorisant la coopération"
Pour le comportement limitant "couper la parole" dans l'objectif de "laisser les autres personnes terminer leur idée avant d'intervenir" l'idée de méthode pourrait être d'utiliser un baton de parole.
4ème tour
Demander à chacun.e de noter une deuxième idée pour passer de l'état qui ne permet pas d'atteindre l'objectif (1ère idée) à l'état qui permet d'atteindre l'objectif (2ème idée), en réponse aux 2 idées écrites au dessus
Par exemple "Notez une autre idée d'expérience, de méthode, d'outil, de posture...facilitant le passage du comportement ou de la croyance limitant au comportemenbt ou à la croyance favorisant la coopération"
Pour le comportement limitant "couper la parole" dans l'objectif de "laisser les autres personnes terminer leur idée avant d'intervenir" l'autre idée serait de commencer les réunions par un brise-glace en écoute active (ex: Confidents et petits papiers).
5ème tour
Demander à chacun.e de noter une troisième idée pour passer de l'état qui ne permet pas d'atteindre l'objectif (1ère idée) à l'état qui permet d'atteindre l'objectif (2ème idée), en réponse aux 2 idées écrites au dessus
Par exemple "Notez une autre idée d'expérience, de méthode, d'outil, de posture...facilitant le passage du comportement ou de la croyance limitant au comportemenbt ou à la croyance favorisant la coopération"
Pour le comportement limitant "couper la parole" dans l'objectif de "laisser les autres personnes terminer leur idée avant d'intervenir" l'autre idée pourrait être de définir collectivement des accords de groupe et d'y proposer l'accord "ne pas se couper la parole"
Mise en commun
Après 2 ou 3 tours de "solutions", redonner la feuille à la personne de départ.
Mettre en commun les idées, en demandant à chaque personne de lire sa feuille.
En profiter pour documenter la production collective, sur une mindmap par exemple.
Faire réagir, compléter si besoin avec les notions essentielles qui ne seraient pas ressortient.
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
15 décembre
Auteurice et licence de la ressource
CC by Laure Beyler
Description de la ressource
Cette méthode d'animation "de l'usage à l'outil" se base sur la vidéo de Laurent Marseault pour les colibris "Des outils libres pour vos projets collectifs- 2 - Trucs et astuces pour une animation conviviale" https://vimeo.com/200559754
Il y présente :
- la définition des usages par la phrase "en tant que...j'ai besoin que...afin que..."
- le choix de l'outil en fonction de son efficience (coût le plus bas + efficacité la plus haute)
Cette méthode s'adapte à un groupe hétérogène venant de structures différentes (participant.e.s d'Animacoop, participant.e.s d'un atelier sur les outils numériques etc.)
Type de ressource
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
16 janvier
Auteurice et licence de la ressource
CC by SA Laure Beyler inspiré de Laurent Marsault
Qu'avez-vous observé par rapport à cette expérience de théâtre forum ?
- implication active de chacun dans le jeu et les retours
- certainement mieux avec plus de monde
- possible de capitaliser facilement avec cette méthode, revenir sur une expérience
- m'a questionné par rapport à ma réaction
- tout le monde peut s'impliquer et prendre sa place et possible de faire tourner cette place
Qu'avez-vous ressenti lors de la pratique de ce théâtre forum ?
- un peu de stress lors des mises en scène et beaucoup de surprises +1
- Outil avec beaucoup de forces
- débloque intérieurement sur certains sujets
- m'a remis en question
- compliqué de revivre ça, m'a mis en tension. Impression d'être sur la défensive, sur la justification
- permet de vivre la situation émotionnellement, permet une autre attention sur sa façon de réagir et ce que cela peut provoquer chez les autres
Qu'en concluez-vous ?
- Outil très interessant, à utiliser en supervision. Plus efficace avec plus de monde
- le corps est un média puissant
- envie de se former à l'animation de théâtre forum
- bon outil pour prendre du recul
- outil positif qui peut apporter une manière de traiter la gestion du conflit
Type de ressource
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
21 mars
Auteurice et licence de la ressource
Wikipedia et Animafac
Le vote à 5 doigts utilise un geste pour recueillir des retours d’un groupe de manière simple et rapide en début ou en fin de session. Demander aux participants d’exprimer leur niveau d’énergie ou de satisfaction en votant à main (et à doigts) levée.
+ demander qu'est-ce qui aurait pu faire augmenter leur satisfaction
J'ai trouvé cette animation
- 1 doigt : pas du tout interessante
- 2 doigts : peu intressante
- 3 doigts : interessante
- 4 doigts : très intéressante
- 5 doigts : extrêment interessante
Description de la ressource
Présentation de la production
Objectif : monter une frise temporelle de la gestion de projet d’Habitat participatf sur la base de notre méthodologie
Lors d’une formation aevc Mathieu des bases sont sorties
Avec ce collectif formé ils ont réfléchis aux étapes et aux gros pilliers
- programme
- organisation collective
- économie et gestion
Permet au collectif de se projeter
Objectif du POP travailler sur un rendu plus FUN
1ère itération (avant la formation): tableur pour chaque pillier avec un onglet par pillier
Lors des réunions un groupe travaillait sur la forme et un sur le fond
Aline, Nina et Fred sur la forme 1 réunion pour que ce soit mobile, facile d’utilisation, modifiable, interactif etc.
Listing des besoins en matériaux, idée sticky wall
Prochaine étape : emprunter un stiky wall et le tester pour voir si des vignettes plastifiées pouvaient fonctionner.
Acheter pat board, éléments aimantés. Pour que les collectifs notes eux-mêmes les étapes et construire la frise.
Groupe fond : revoir le contenu des tableurs et le bonifier. Pas réussi à se réunir mais pas forcément besoin.
Un temps commun a été plannifié. Au début on a callé des temps mais contretemps. 2 blessées (Fred et Matthieu)
Retours personnels
Romain : grande augmentation de la charge de travail
Marie : Très motivée au début par rapport à la démarche. Cela touche mise à l'écart si tension et pré-occupation quand la charge de travail augmente. Comme les choses avançaient je me suis déchargée mentalement sur ce projet là. Cela me questionne sur ma posture dans un collectif et un travail de coopération. Envie d'accepter ce que je suis et de dire désolée, plus je ne peux plus.
Nina : Je me sens très active et très enthousiaste en présence avec le groupe. Mais la formation et les modules passaient un peu à la trappe car pas la même priorité, urgence. Un peu désorganisée en ce moment et donc besoin du collectif pour trouver la force en moi pour avancée. Contente de refaire des projets collectifs.
Aline : Très frustrée individuellement de ne pas avoir mis ce qu'il fallait pour finaliser au moins la partie forme. Collectivement les priorités sont revisitées et ce n'est pas passé dans nos priorités or on c'était engagé collectivement. Peur d'être déçu au début et finalement c'est le cas. Surtout gros sens pour Unitoit.
Romain : Réjouis de ce boulot là, impression que l'objectif est pas loin d'être atteint surtout sur la forme et le fond pas forcément compliqué. Le livrable est pas loin. Partage d'une frustration de ne pas avoir tenu les engagements. Agacé avec ça. Mais je relativise pour ne pas trop culpabiliser avec ça. Content que l'on ait pu caler des temps collectifs, on était bien porté par les 2 derniers jours de la formation, belle mobilisation même si finalement pas concrétisée. Très content de bosser avec toutes les personnes du collectif, à 6 et pas 3.
Type de ressource
Production lors de la formation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
21 mars
Auteurice et licence de la ressource
Equipe Unitoit
Production : Arpentage autour de la Gouvernance Partagée
Production : Arpentage autour de la Gouvernance Partagée
Description de la ressourcePrise de notes Gouvernance
Retours du 1er groupe
- Pourquoi se lancer dans la Gouvernance Partagée ?
Pour sortir d'un modèle hiérarchique, autoritaire, contraint, pyramidale.
Pour être plus en équivalence, car pyramidal est plus directif, responsabilité plus diluée entre les chefs, plus de prises de pouvoir, moins d'agilité, moins de coopération, moins de créativité. Risque de tensions, de conflits + de compétitions.
Les gens peuvent avoir envie de partir.
- Quelles seraient les caractéristiques d'un meilleur modèle ?
Pouvoir partagé, stratégie partagée, concertation. Réinvestissement de la personne au sein des actions, partage de la vision, efficacité. Montée en compétences collective, moins de sillot, pas cantonné à un rôle, responsabilité collective.
Relation entre les individus plus soutenante et pas oppressante.
Passer de la gouvernance qui restreint à la gouvernance qui permet, du "pouvoir sur" au "pouvoir de"
- Décision par consentement, les points importants
Technique transparente et bienveillante. Facteur humain : la GC permet de mettre les choses à plat, de mettre de la profondeur, sans déverser sur un individus et un collectif.
Notion de clarification : pour la personne qui fait la proposition
Notion d'objection : quelles objections sont valable ou non. test d'objection. Comment faire comprendre qu'une objection n'est pas valable. Mettre la personne qui a une objection non valable en action : faire une proposition.
Différencier les objections valides ou non :ne doit pas être une simple préférence, hors sujet, ingérance, prédiction.
- Les ingrédients de la GP : La sécurité, valider un processus de décision, piloter l'organisation, structurer les cercles, cultiver une posture de coopération, créer du Nous
Retour du 2ème Groupe :
La GT c'est super mais bon...ce n'est pas un remède miracle.
Ce n'est pas une méthodologie a appliquer "bêtement". Besoin de réfléchir pourquoi on fait les choses et pourquoi on utilise tel ou tel outil, comment on l'adapte.
Ce qui compte le plus ets finalement la posture qu'on adopte.
3 valeurs fondamentales : la liberté et le responsabilité de chacun, la confiance, la collaboration
Voir le schéma détaillé dans les ressources.
Les tensions sont inérente à toute organisation humain. Nous avons tendance à les cacher, or les partager au groupe est un cadeau car elles permettent au groupe d'évoluer.
Différents types de tensions, stratégiques, opérationnelles, de gouvernance et inter-personnelles
Besoin de les identifier et de les prioriser
Bon sens et responsabilité, chacun est responsable d'exprimer les tensions. Important de se poser individuellement la question "Qu'est-ce qui me freine pour répondre à la Raison d'^tere?" " Qu'est-ce que je peux faire pour lever cette tensions ?"
Réunion opérationnelle : traiter les sujets, les indicateurs, check list, suivi des projets
Puis construction de l'ODJ avec une priorisation par tension
Réunion organisationnelle pour traiter les sujets liés à l'organisation, une approche liée sur les problémes oganisationnelle, en gestion par consentement.
Type de ressource
Production lors de la formation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
15 janvier
Auteurice et licence de la ressource
Equipe Unitoit
Production : Bilan de l'organisation/l'animation de la POP avec l'étoile du changement
Production : Bilan de l'organisation/l'animation de la POP avec l'étoile du changement
Description de la ressource
Maintenir/Protéger
- le lien dans le collectif
- le plaisir d'être ensemble
- l'optimisme et la force du groupe
- temps de réunion en grand collectif
- l'utilisation des outils numériques collaboratifs
- la joie de travailler ensemble
Amplifier / Améliorer
- Le lien avec le reste des membres d'Unitoit (bénévoles, groupes...)
- Mieux préciser les tâches individuelles
- L'implication de chacun
- La responsabilité : nommer les référents ? S'engager individuellement
- La production de qualiey
- Nourrir la motivation : apéros, temps sans travail, bilan positif
- L'authenticité dans les échanges
- Discussions / échanges + direct : visio, réseaux spontannés : whatsapp, signal
Créer / initier
- Caler des dates en présentiel (anticiper "la prochaine")
- Comment maintenir la motivation de l'équipe malgré 1 contexte complexe
- Deadline de dépôt "easy" : chacun pose 1 ref dans le dossier "ref, poese 1 idée dans la liste des idées
Cesser / Eliminer
- Les objectifs "irréalistes" "irréalisables" : on sait qu'on aura pas l'energie / le temps
- De se mettre ou de mettre la pression à soi-même ou aux autres quand il n'y a pas ou peu d'enjeux
Réduire / Diminuer
- Réduire les temps morts ? Condenser le travail sur une période + courte
Mettre en oeuvre
- Envoyer un mail aux membres pour organiser un temps de célébration et de cloture de la formation, et envisager ensemble la suite de la POP
- Informer le collectif du retrait pour des diverses raisons
- Proposer un temps de cloture + célébrer
- Optimiser les énergies par le partage des tâches
- Visibiliser les tâches collectives
Réflexions autour de la mise en oeuvre
Organiser une célébration de la fin de la formation
Les suites à donner ou pas à ce projet avec Matthieu et Fred autour d'une bière,
Aller ailleurs, sortir d'Unitoit, pique-nique ou autre
Aller au chateau partagé chez Matthieu ?
Nina Envoyer un mail pour proposer une date pour célébrer fin de la formation et suite à donner pour un moment de qualité
Mettre en ligne une liste des tâches à faire sur le Yeswiki.
Digipad. Attendre la réunion pour se caler là-dessus, sur l'outil
Pour résumer le prochain petit
- Nina envoi un mail à toustes (dont Fred et Nina) pour organisation un temps de célébration et de cloture de la formation pour envisager les suites à donner à la production.
Type de ressource
Production lors de la formation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
21 mars
Auteurice et licence de la ressource
Equipe Unitoit
Description de la ressource
Jeu du 35 (en 3 tours)
12 points : Content d'avoir expérimenté les 6 chapeaux
12 points : Journée nourissante : les différents modes de prise de décision, les 6 chapeaux. Enthousiaste à l'idée du POP. Fatiguée en fin de journée + froid
11 points : Fatigue, discussions enrichissantes, rire, fil conducteur
7 points : Toujours très motivée mais fatiguée de toujours vouloir tenir la voile du bateau
6 points : Sympa mais manque de nouveauté pour moi surle fond et la forme
15 points : Journée qui me conforte dans l'idée de l'efficience de travailler en intelligence collective. Très satisfaite de la bonne ambiance générale
Type de ressource
Production lors de la formation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
15 janvier
Auteurice et licence de la ressource
Equipe Unitoit
Description de la ressource
Poubelle - Ce que je jette :
- Légère tension du collectif dû à la fatigue ou au stress
- La fatigue hivernale
- Se coucher 2h avant une journée intense
Fontaine - Ce que je souhaite pour la prochaine fois :
- Pouvoir orienter le programme en fonction de mes attentes
- Moins de fatigue
- Repas partagé
Téléphone - ce que je vais diffuser, en parler autour de moi :
- Expérimentation très enrichissante des outils
- Très bonne humeur
- Souvenir du futur (rêve)
- Le Rêve
- Bocal à poissons
- Tour Eiffel (défi chamallow)
- Les 6 chapeaux
- Besoins individuels comme étape préalable à la coopération
- Célébrer le rêve
Valise - ce que j'emmène partout avec moi)
- Les outils (chapeaux de Bono, bocal à poissons...)
- Décision par consentement
- Défi chammalow
- Discussion Kanak
- Le travail en coopération
- L'expérimentation de la coopération
Frigo - ce que je garde au frais pour plus tard :
- le bocal à poissons
- le dragon (dreaming)
- L'actinidier
- La gouvernance partagée
Type de ressource
Production lors de la formation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
16 janvier
Auteurice et licence de la ressource
Equipe Unitoit
Description de la ressource
Frise des temps forts
De décembre 2023 à Mars 2024, période de la formation
Temps forts liés à la formation Décembre
- Beaucoup d'outils, formation qui répond à mes attentes
- Inactifs - Pro-actifs
- La posture de coopération Janvier
- Les 6 chapeaux de Bono
- Animation - Expérimentation : Accélérateurs de projet Février
- La POP
- La galette des rois, Aline est reine
- Temps d'animation : bonne humeur : spaghettis, rires +++
- Process de prise de décision de la POP Mars
- Théâtre Forum
- Sparadrap du capitaine Haddock
- Frustration et déception sur le débrief de la POP
Temps forts "pro" Décembre
- Formation sur la gestion de conflits Janvier
- Séminaire RHAP
- FSE validé !
- Découverte de la socianalyse avec le collectif Animacoop
- Réunion d'équipe. Espace de régulation
- Tensions financières
- Petite coupure Février
- Outils formaton AMV Yahoué
- Youhou on fait un wiki à ma cAE Mars
- Tensions fortes à Unitoit
- Fragilité de l'équipe par rapport à un contexte tendu
Temps forts "Perso" Décembre
- 40 ans
- Noël Janvier
- Début définition de la raison d'être. Projet Asso C&T
- Grosse fatigue Février
- Annonce fin coloc
- Bienveillance envers moi-même
- Grosse fête pour mes 40 ans Mars
- Période difficile
- Rapport aux autres : amis, famille etc. beaucoup amélioré
- Formation désobéïssance civile non violente
Type de ressource
Production lors de la formation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
21 mars
Auteurice et licence de la ressource
Equipe Unitoit
Description de la ressource
Les 6 sujets issus de la méthode d'idéation des boulettes :
- Elaboration d'une plaquette pour commercialisation tout public pour Unitoit
- Création de supports pédagogiques qu'on créé nous-même (ex: maquette, timeline...) pour accompagner les collectifs
- Création d'un livret d'accueil des bénévoles
- Faire une vidéo de présentation d'Unitoit au niveau local à l'attention des partenaires en s'appuyant sur un cahier des charges qui défini les objectifs et le format
- Définir un process interne sur comment gérer les opportunités foncières avec les bénévoles
- Définir un process de mise en lien des groupes accompagnés par Unitoit avec des pros du bâtiment pour parler de Maîtrise d'ouvrage
Le sujet choisi est "Création de supports pédagogiques qu'on créé nous-même (ex: maquette, timeline...) pour accompagner les collectifs"
Résultats détaillés du vote par valeurs
Type de ressource
Production lors de la formation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
16 janvier
Auteurice et licence de la ressource
Equipe Unitoit
Description de la ressourceVersion du 15 décembre :
- Respecter les horaires : 9h30-17h15 (max 17h30) à partir de la prochaine journée
- Prise de recul, moments méta, geste "temps mort" pour demander ce temps
- Règle des 2 pieds
- Prise de photo, si pas ok, me prévenir
Version du 14 décembre :
- Respecter les horaires
- Prise de recul, moments méta, geste "temps mort" pour demander ce temps
- Règle des 2 pieds
- Prise de photo, si pas ok, me prévenir
- Pour relationner,
- pour la qualité du projet
- Donner du sens au projet
Sur les couleurs
Pas d’endroits qui ressort plus en terme de spontanéité. Le jaune n’est pas ressoirti plus sur un des thèmes.
Le sens est globalement ressorti plus en bleu.
Quand j’anime un projet collectif je dois...
2 niveaux
Un niveau plutôt humain
Beaucoup plus de pot it sur l’humain, la posture et la veille, prendre soin du groupe
Posture : confiance, oser, recevoir, être tolérant…
Veille : être à l’écoute, attenti.ve au groupe, aux individus, alerte sur le respect de chacun.e
Un niveau plutôt de la mission, le pratico-pratique
Volonté de respecter les objectifs, respecter les intentions du projets, garantir la circulation de l’info etc. Notion de résultat par rapport à la mission
Un peu plus d’idées spontanées sur les idées d’écoute
Ce que je crains quand j’anime un projet collectif c’est….
...3 peurs très claires :
- vis à vis de la posture : peur de ne pas réussir à adapter sa posture, à trouver la juste posture
- vis à vis de l’efficacité dans la gestion du projet : peur de ne pas avancer, ne pas réussir à mobiliser, mal dimensionner les objectifs, objectifs de chacun.e trop divergents...
- les fluctuations du facteur humain, les non-dits, la gestion des conflits
- Le résultat ne ressemble pas du tout à ce que j'imaginais, le livrable a été enrichi par les apports de toustes
- L'équipe est joviale, tout le monde est resté mobilisé
- Intelligence et fluidité dans la répartition, ça fonctionne bien
- Pas 1 support mais des supports, on est trop forts !
- très content.e car on a réussi à mettre d'autres bénévoles dans la boucle
- Très contente car je l'ai montré autour de moi. j'ai eu de l'aide en plus de dehors
- On s'est vu plusieurs fois mais c'était pas trop. Pas de lassitude, toustes heureu.se de venir
- Résultat super beau !
- Tout le monde a(pris) et a donné
- Dans le process on a toustes eu un sentiment de satisfaction, content.e d'avoir participé
- On a bien réussi à coopérer à distance avec nos outils numériques
- le résultat est durable, solide, esthétique, en bois
- On s'est challengé sur les outils et on en a testé des nouveaux
- On va recommencer avec une autre proposition (vidéo)
- Résultat tellement chouette qu'on va pouvoir le diffuser autour de nous
- On va en construire plusieurs, distribuer le support.
Type de ressource
Production lors de la formation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
16 janvier
Auteurice et licence de la ressource
Equipe Unitoit
Description de la ressource
Le respiration collective est un exercice de respiration collectif qui permet de sortir de sa tête, rester ancré dans son corps et se réaligner en tant que groupe. Un exercice simple à base de mouvement et de respiration pour coopérer et se synchroniser autrement que par le mental .
1. Se mettre debout et en cercle.
2. S’échauffer en prenant ensemble quelques inspirations profondes.
3. Ajouter un mouvement: lever les bras en rythme avec l’inspiration et les redescendre avec l’expiration.
4. Pratiquer en essayant de rester collectivement synchronisés.
5. Varier: en ligne, certains tournés vers l’intérieur d’autres vers l’extérieur du cercle.
Débrief de la méthode animée par Aline :
Calme les douleurs de règles
chouette d’être très attentif aux autres
attentif aux autres
être dans le moment, profité pour s’étirer la colonne
Astucre : proposer des moments pour aider la synchronisation
Ne pas hésiter à faire du bruit avec la respiration
Agréable de prendre le temps de respirer
Très agréable pour une arrivée en douceur
Peu être plus long
Type de ressource
Méthode d'animation
Date à laquelle a été partagée cette ressource ?
21 mars
Auteurice et licence de la ressource
Inspiré par le format Courageous Practice utilisé par Eveline Shen et le groupe Forward Together, rapporté par Eugene Eric Kim et traduit par Lilian Ricaud. https://forwardtogether.org/forward-stance/
Description de la ressource
Tout ce qu'il y a à savoir sur Yeswiki, pour créer des sites internet collaboratifs, des plateformes pédagogiques, avec un outil libre.
